WHO ISO Gesundheitsdrink
(Isotonisches Getränk bei Flüssigkeits- und Mineralverlust)

Zutaten:
1 Liter abgekochtes Wasser.
2.6g Natriumchlorid (rund ¼ Teelöffel Kochsalz),
13.5g Glukose (Traubenzucker oder 2 Esslöffel Honig),
2.9g Natriumcitrat (rund ¼ Teelöffel Backpulver) und
1.5g Kaliumchlorid (rund 100ml Orangensaft)

(eine Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation)

Variante eines Chefarztes:
Orange auspressen, mit abgekochtem Wasser auf 1 Liter auffüllen, die oben angegebenen Mengen Salz und Traubenzucker dazu (ohne Backpulver).